2-delige workshop ‘Ontdek mindfulness’

Wil jij minder stress en meer rust? Leef je vooral op automatische piloot, waardoor alles zomaar aan je voorbijgaat? En wil je eindelijk genieten van je leven? Dan is deze workshop voor jou!

Tijdens deze 2-delige workshop ontdek je de positieve aspecten van mindfulness, wat het voor jou kan betekenen en hoe je het in je dagelijks leven kunt toepassen.

We gaan aan de slag met de basisprincipes van mindfulness:

–        oefeningen en tips om tot rust te komen.

–        oefeningen die je draagkracht verhogen.

–        mindful communiceren, eten en bewegen.

Deze workshop wordt gegeven op een frisse, creatieve en leuke manier zodat hij voor iedereen toegankelijk is.

Om iedereen voldoende aandacht te kunnen geven, werk ik uitsluitend in kleine groepen.

Dus schrijf je snel in, want VOL = VOL

Wilt u deze opleiding in uw bedrijf organiseren, voor minstens 8 medewerkers? Neem dan contact op via het contactformulier.

Locatie: NTB

Prijs: € 179 voor de 2 delen